Személyi edzés 5,0(3)
Mészáros Tímea Vivien
Funkcionális-, erősítő-, posztnatális edző
Tura 2 év tapasztalat
óradíjtól 6500 Ft
Profil Mobilitásedzés
Mobilitásedzés Hatvanban
1 edző Hatvanban — aktív mozgástartomány-növelés — nem passzív nyújtás.
Mobilitásedzés edzők Hatvanban
Mire számíts?
A mobilitásedzés célja, hogy az ízületeidet a teljes tartományukban, saját erőből tudd irányítani. Ez különbözik a nyújtástól: ott passzívan tartod a végpozíciót, itt izommal dolgozol a tartományban, ezért a megszerzett mozgástartomány használható is marad.
- Nagyobb használható mozgástartomány
- Kevesebb merevség
- Jobb technika
- Sérülésmegelőzés