Személyi edzés
Még nincs értékelés
Iván Zsombor
Mozgásfejlesztő és erőnléti edző
Debrecen 2 év tapasztalat
óradíjtól 4000 Ft
Profil Mobilitásedzés
Mobilitásedzés Debrecenben
2 edző Debrecenben — aktív mozgástartomány-növelés — nem passzív nyújtás.
Mobilitásedzés edzők Debrecenben
Személyi edzés
Még nincs értékelés
Nagy Ákos Attila
Erőnléti- és Személyiedző
Debrecen 9 év tapasztalat
óradíjtól 6000 Ft
Profil Mire számíts?
A mobilitásedzés célja, hogy az ízületeidet a teljes tartományukban, saját erőből tudd irányítani. Ez különbözik a nyújtástól: ott passzívan tartod a végpozíciót, itt izommal dolgozol a tartományban, ezért a megszerzett mozgástartomány használható is marad.
- Nagyobb használható mozgástartomány
- Kevesebb merevség
- Jobb technika
- Sérülésmegelőzés
További edzéstípusok Debrecenben
Alakformálás Atlétika Calisthenics / street workout Erőemelés Fogyókúrás edzés Funkcionális alapozás Funkcionális fitneszverseny Futás Futsal Gerinctorna Gyógytorna HIIT HYROX Kettlebell Körkörös edzés Labdarúgás (foci) Maraton felkészítés Mat pilates (szőnyeges) Mozgásfelmérés Nyújtás és mobilizáció Olimpiai súlyemelés Páros edzés Powerbuilding Reformer pilates Saját testsúlyos edzés Tabata Testépítés Tömegnövelő edzés TRX (függesztett tréning)