Személyi edzés
Még nincs értékelés
Bódog Kitti
Személyi edző, Jóga és Pilates oktató, Funkcionális edző, Mikrobiom szaktanácsadó, táplálkozási tanácsadó, Sportrehabilitáció
Kiskunfélegyháza 7 év tapasztalat
árazás Egyéni
Profil Mobilitásedzés
Mobilitásedzés Kiskunfélegyházán
1 edző Kiskunfélegyházán — aktív mozgástartomány-növelés — nem passzív nyújtás.
Mobilitásedzés edzők Kiskunfélegyházán
Mire számíts?
A mobilitásedzés célja, hogy az ízületeidet a teljes tartományukban, saját erőből tudd irányítani. Ez különbözik a nyújtástól: ott passzívan tartod a végpozíciót, itt izommal dolgozol a tartományban, ezért a megszerzett mozgástartomány használható is marad.
- Nagyobb használható mozgástartomány
- Kevesebb merevség
- Jobb technika
- Sérülésmegelőzés
További edzéstípusok Kiskunfélegyházán
Alakformálás Ashtanga jóga Fogyókúrás edzés Funkcionális alapozás Gerinctorna Gyerekedzés Gyerektorna Hatha jóga HIIT Kettlebell Kismama jóga Körkörös edzés Medencefenék-torna Mozgásfelmérés Mozgásterápia Nyújtás és mobilizáció Páros edzés Saját testsúlyos edzés Szenior torna Szülés utáni torna Tabata Tömegnövelő edzés TRX (függesztett tréning) Vinyasa jóga