Személyi edzés
Még nincs értékelés
Raits Zsanett
Személyi edző
Göd 1 év tapasztalat
óradíjtól 4000 Ft
Profil Mobilitásedzés
Mobilitásedzés Vácon
1 edző Vácon — aktív mozgástartomány-növelés — nem passzív nyújtás.
Mobilitásedzés edzők Vácon
Mire számíts?
A mobilitásedzés célja, hogy az ízületeidet a teljes tartományukban, saját erőből tudd irányítani. Ez különbözik a nyújtástól: ott passzívan tartod a végpozíciót, itt izommal dolgozol a tartományban, ezért a megszerzett mozgástartomány használható is marad.
- Nagyobb használható mozgástartomány
- Kevesebb merevség
- Jobb technika
- Sérülésmegelőzés