Személyi edzés
Még nincs értékelés
Takács Balázs
Személyi edző, erőnléti edző,hyrox level 1 coach
Győr 11 év tapasztalat
óradíjtól 8000 Ft
Profil Körkörös edzés
Körkörös edzés Győrben
1 edző Győrben — állomásról állomásra, rövid pihenőkkel — az egész test egy körben.
Körkörös edzés edzők Győrben
Mire számíts?
A körkörös edzés (circuit training) felépítése egyszerű: 6-12 állomás egymás után, mindegyiken 30-60 másodperc munka, közte minimális pihenő, majd a kör újraindul. Egy alkalom általában 3-4 kört jelent, összesen 40-50 percben.
- Teljes test edzése
- Kondíció
- Zsírégetés
- Izomtónus