Személyi edzés
Még nincs értékelés
Takács Balázs
Személyi edző, erőnléti edző,hyrox level 1 coach
Győr 11 év tapasztalat
óradíjtól 8000 Ft
Profil Funkcionális alapozás
Funkcionális alapozás Győrben
1 edző Győrben — kezdő belépő: alapmozgások tanulása terhelés előtt.
Funkcionális alapozás edzők Győrben
Mire számíts?
A funkcionális alapozás az a 4–8 hetes szakasz, amikor még nem a terhelés növelése a cél, hanem az alapmozgások megtanulása: guggolás, csípőből hajlás, tolás, húzás, cipelés és a törzs stabilizálása. Kis súlyokkal vagy saját testsúllyal dolgozik, sok ismétléssel és sok visszajelzéssel.
- Biztos mozgásminták
- Sérülésmegelőzés
- Gyorsabb későbbi fejlődés
- Magabiztosság
További edzéstípusok Győrben
Funkcionális alapozás más városokban
Funkcionális alapozás Budapesten Funkcionális alapozás Debrecenben Funkcionális alapozás Szegeden Funkcionális alapozás Miskolcon Funkcionális alapozás Kecskeméten Funkcionális alapozás Szombathelyen Funkcionális alapozás Salgótarjánban Funkcionális alapozás Érden Funkcionális alapozás Kiskunfélegyházán Funkcionális alapozás Szentendrén Funkcionális alapozás Tatán Funkcionális alapozás Komlón