Személyi edzés 5,0(1)
Fülöp Roberta
Személyi edző, tanácsadó
Győr 1 év tapasztalat
óradíjtól 6000 Ft
Profil 1 edző és 1 helyszín Győrben — izomépítés fokozatos terheléssel és kalóriatöbblettel.
Személyi edző, tanácsadó
Edzés szabadon, bármikor
A tömegnövelés célja az izomtömeg gyarapítása, ami két dolgot igényel egyszerre: elegendő ingert az edzésen és elegendő alapanyagot az étkezésből. Az edzés jellemzően 6–12 ismétléses tartományban dolgozik, összetett gyakorlatokra építve, és a terhelés hétről hétre nő.