Alakformálás Szentendrén

1 edző Szentendrén — célzott erősítés és kardió a testarányok formálásáért.

Alakformálás edzők Szentendrén

Személyi edzés Még nincs értékelés

Péli Anna

Személyi edző, csoportos óra adó

Szentendre 1 év tapasztalat

óradíjtól 8000 Ft

Profil

Mire számíts?

Az alakformálás nem külön sportág, hanem célkitűzés: a testösszetétel megváltoztatása úgy, hogy közben az erőnlét is javuljon. Gyakorlatilag súlyzós erősítés és kardió kombinációja, a hangsúly azokon a testtájakon, amiket formálni szeretnél — de a zsírégetés mindig egész testre hat, célzottan „pontonként" fogyni nem lehet.

Feszesebb izomzat
Kedvezőbb testösszetétel
Jobb erőnlét
Tartósan tartható rutin

Minden a(z) alakformálás edzésről

További edzéstípusok Szentendrén

Brazil jiu-jitsu Erőemelés Funkcionális alapozás HIIT Kettlebell Mat pilates (szőnyeges) Mobilitásedzés Páros edzés Powerbuilding Saját testsúlyos edzés Szenior torna Testépítés Tömegnövelő edzés TRX (függesztett tréning)