Funkcionális alapozás Szentendrén

1 helyszín Szentendrén — kezdő belépő: alapmozgások tanulása terhelés előtt.

Hol próbálhatod ki Szentendrén?

Személyi edzésErőemelés & Testépítés

Még nincs értékelés

SZTOA GYM SZENTENDRE

Személyre szabott mozgás egy támogató közösségben, ahol szakmai segítséggel tanulsz meg önállóan, magabiztosan és hosszú távon edzeni.

Szentendre

Parkoló

Ártól 15 000 Ft / hó

Megnézem

Mire számíts?

A funkcionális alapozás az a 4–8 hetes szakasz, amikor még nem a terhelés növelése a cél, hanem az alapmozgások megtanulása: guggolás, csípőből hajlás, tolás, húzás, cipelés és a törzs stabilizálása. Kis súlyokkal vagy saját testsúllyal dolgozik, sok ismétléssel és sok visszajelzéssel.

Biztos mozgásminták
Sérülésmegelőzés
Gyorsabb későbbi fejlődés
Magabiztosság

Minden a(z) funkcionális alapozás edzésről

További edzéstípusok Szentendrén

Alakformálás Brazil jiu-jitsu Erőemelés HIIT Kettlebell Mat pilates (szőnyeges) Mobilitásedzés Páros edzés Powerbuilding Saját testsúlyos edzés Szenior torna Testépítés Tömegnövelő edzés TRX (függesztett tréning)

Funkcionális alapozás más városokban

Funkcionális alapozás Budapesten Funkcionális alapozás Debrecenben Funkcionális alapozás Szegeden Funkcionális alapozás Miskolcon Funkcionális alapozás Győrben Funkcionális alapozás Kecskeméten Funkcionális alapozás Szombathelyen Funkcionális alapozás Salgótarjánban Funkcionális alapozás Érden Funkcionális alapozás Kiskunfélegyházán Funkcionális alapozás Tatán Funkcionális alapozás Komlón