Lakatos Roland

Calisthenics versenyző és edző vagyok, több mint 10 év edzésmúlttal. Az évek során a konditermi edzés, a hobbi testépítés és a calisthenics különböző formái egyaránt meghatározó részét képezték a fejlődésemnek.

Ma már elsősorban a calisthenicsre és a funkcionális erőfejlesztésre helyezem a hangsúlyt. Edzéseimen nem csupán az esztétikus külső vagy az izomtömeg növelése a cél, hanem az is, hogy az általunk felépített fizikum erős, kontrollált, mobilis és valóban használható legyen.

Hiszek abban, hogy egy jó fizikum nem csak jól néz ki, hanem képes is arra, amire felépítettük. Ezért az erő mellett kiemelt szerepet kap nálam a mobilitás, a testkontroll, a koordináció, az ízületi stabilitás és a megfelelő mozgásminőség.

Legyen a célod erősebbé válni, látványosabb fizikumot építeni, megtanulni a calisthenics alapjait vagy akár haladó elemeket elsajátítani, az edzéseket mindig az aktuális szintedhez és a saját céljaidhoz igazítom.