Személyi edzés 5,0(8)
Dobos-Kővári Zita
Személyi edzés / Kismama torna / Stretching
Veszprém 9 év tapasztalat
óradíjtól 9000 Ft
Profil 4 edző és 2 helyszín Veszprémben — izomépítés fokozatos terheléssel és kalóriatöbblettel.
Személyi edzés / Kismama torna / Stretching
Fitness instruktor, személyi edző, táplálkozás tanácsadó
Fitness instruktor és személyi edző
Testépítő és fitness edző
Edzés szabadon, bármikor
A mérhető fejlődés
A tömegnövelés célja az izomtömeg gyarapítása, ami két dolgot igényel egyszerre: elegendő ingert az edzésen és elegendő alapanyagot az étkezésből. Az edzés jellemzően 6–12 ismétléses tartományban dolgozik, összetett gyakorlatokra építve, és a terhelés hétről hétre nő.