Személyi edzés 5,0(8)
Dobos-Kővári Zita
Személyi edzés / Kismama torna / Stretching
Veszprém 9 év tapasztalat
óradíjtól 9000 Ft
Profil 1 edző és 1 helyszín Veszprémben — célzott erősítés és kardió a testarányok formálásáért.
Személyi edzés / Kismama torna / Stretching
A mérhető fejlődés
Az alakformálás nem külön sportág, hanem célkitűzés: a testösszetétel megváltoztatása úgy, hogy közben az erőnlét is javuljon. Gyakorlatilag súlyzós erősítés és kardió kombinációja, a hangsúly azokon a testtájakon, amiket formálni szeretnél — de a zsírégetés mindig egész testre hat, célzottan „pontonként" fogyni nem lehet.