Futás
Még nincs értékelés
Velezdi Barbara
Gyógytornász - Rehabilitációs tréner
Miskolc 17 év tapasztalat
óradíjtól 12 000 Ft
Profil Funkcionális alapozás
Funkcionális alapozás Miskolcon
1 edző Miskolcon — kezdő belépő: alapmozgások tanulása terhelés előtt.
Funkcionális alapozás edzők Miskolcon
Mire számíts?
A funkcionális alapozás az a 4–8 hetes szakasz, amikor még nem a terhelés növelése a cél, hanem az alapmozgások megtanulása: guggolás, csípőből hajlás, tolás, húzás, cipelés és a törzs stabilizálása. Kis súlyokkal vagy saját testsúllyal dolgozik, sok ismétléssel és sok visszajelzéssel.
- Biztos mozgásminták
- Sérülésmegelőzés
- Gyorsabb későbbi fejlődés
- Magabiztosság
További edzéstípusok Miskolcon
Alakformálás Fogyókúrás edzés Futás Gerinc pilates Gerinctorna Gyerektorna Gyógytorna Kismama torna Klinikai pilates Maraton felkészítés Mat pilates (szőnyeges) Medencefenék-torna Mozgásterápia Nyújtás és mobilizáció Páros edzés Szenior torna Szülés utáni torna Terepfutás Testépítés Tömegnövelő edzés Triatlon TRX (függesztett tréning) Ultrafutás
Funkcionális alapozás más városokban
Funkcionális alapozás Budapesten Funkcionális alapozás Debrecenben Funkcionális alapozás Szegeden Funkcionális alapozás Győrben Funkcionális alapozás Kecskeméten Funkcionális alapozás Szombathelyen Funkcionális alapozás Salgótarjánban Funkcionális alapozás Érden Funkcionális alapozás Kiskunfélegyházán Funkcionális alapozás Szentendrén Funkcionális alapozás Tatán Funkcionális alapozás Komlón