Személyi edzés
Még nincs értékelés
Csatordai Norbert
A cél nem a gyors változás, hanem a tartós eredmény
Szeged 1 év tapasztalat
óradíjtól 5000 Ft
Profil Testépítés
Testépítés Szegeden
1 edző Szegeden — izomtömeg és arányos alak céltudatos súlyzós munkával és étrenddel.
Testépítés edzők Szegeden
Mire számíts?
A testépítés célja nem a maximális erő, hanem az izomzat mérete, formája és aránya. Ezért a tréning közepes súlyokkal, jellemzően 8-15 ismétléses sorozatokkal dolgozik, és nagy hangsúlyt fektet a kivitelezés lassú, kontrollált fázisára — az izmot idő alatt kell terhelés alatt tartani.
- Izomtömeg
- Alakformálás
- Anyagcsere
- Erő
További edzéstípusok Szegeden
Alakformálás Balett Barre Calisthenics / street workout Céges és irodai edzés Erőemelés Funkcionális alapozás Kickbox Kismama torna Körkörös edzés Mat pilates (szőnyeges) Mobilitásedzés Nyújtás és mobilizáció Ökölvívás Páros edzés Powerbuilding Reformer pilates Saját testsúlyos edzés Tömegnövelő edzés