Személyi edzésFutás
Még nincs értékelés
Tudatos Mozgás Stúdió Tata
Tudatos mozgás, Tudatos légzés, Tudatos szépség
Tata
Parkoló
Ártól 3500 Ft / alkalom
Megnézem Animal Flow
Animal Flow Tatán
1 helyszín Tatán — talajon végzett, állatmozgásokra épülő folyamatos mozgássorok.
Hol próbálhatod ki Tatán?
Mire számíts?
Az Animal Flow egy 2010-ben kidolgozott, talajon végzett mozgásrendszer, amely négykézláb-alapú pozíciókból építkezik. A nevét a mintáiról kapta: a beast, a crab és a scorpion mozdulatok az állatok járásmódját idézik, és nyújtott, kúszó, forgó helyzetekben terhelik a testet.
- Mobilitás
- Törzsstabilitás
- Váll- és csuklóerő
- Koordináció
További edzéstípusok Tatán
Alakformálás Bootcamp Céges és irodai edzés Fogyókúrás edzés Funkcionális alapozás Gerinctorna Gyerekedzés Gyerektorna Gyógytorna HIIT Kettlebell Kismama torna Körkörös edzés Mat pilates (szőnyeges) Medencefenék-torna Mozgásfelmérés Mozgásterápia Nyújtás és mobilizáció Páros edzés Reformer pilates Saját testsúlyos edzés Szenior torna Szülés utáni torna Tabata Tömegnövelő edzés TRX (függesztett tréning)