Személyi edzésFutás
Még nincs értékelés
Tudatos Mozgás Stúdió Tata
Tudatos mozgás, Tudatos légzés, Tudatos szépség
Tata
Parkoló
Ártól 3500 Ft / alkalom
Megnézem Gerinctorna
Gerinctorna Tatán
1 helyszín Tatán — kíméletes gyakorlatok a hátnak: tehermentesítés, mélyizmok, jobb tartás.
Hol próbálhatod ki Tatán?
Mire számíts?
A gerinctorna kifejezetten a hát és a derék tehermentesítésére és megerősítésére összeállított, kíméletes tornaforma. A gyakorlatok többségét fekve, négykézláb vagy ülve végzitek, hogy a gerincet ne érje összenyomó terhelés, közben mégis dolgozzanak a törzset stabilizáló mélyizmok.
- Feszülés enyhítése
- Jobb testtartás
- Erősebb törzs
- Nagyobb gerincmobilitás
További edzéstípusok Tatán
Alakformálás Animal Flow Bootcamp Céges és irodai edzés Fogyókúrás edzés Funkcionális alapozás Gyerekedzés Gyerektorna Gyógytorna HIIT Kettlebell Kismama torna Körkörös edzés Mat pilates (szőnyeges) Medencefenék-torna Mozgásfelmérés Mozgásterápia Nyújtás és mobilizáció Páros edzés Reformer pilates Saját testsúlyos edzés Szenior torna Szülés utáni torna Tabata Tömegnövelő edzés TRX (függesztett tréning)