Személyi edzésFutás
Még nincs értékelés
Tudatos Mozgás Stúdió Tata
Tudatos mozgás, Tudatos légzés, Tudatos szépség
Tata
Parkoló
Ártól 3500 Ft / alkalom
Megnézem Medencefenék-torna
Medencefenék-torna Tatán
1 helyszín Tatán — a medencefenék célzott erősítése — szülés után és azon túl.
Hol próbálhatod ki Tatán?
Mire számíts?
A medencefenéki izomzat a törzs alsó lezárása: a hólyag, a bél és — nőknél — a méh tartásáért felel, és a törzsstabilitás része. Gyengesége leggyakrabban szülés után, menopauza körül vagy tartós hasűri nyomásfokozódás (krónikus köhögés, nehéz emelés) miatt jelentkezik.
- Erősebb medencefenék
- Kevesebb vizeletszivárgás
- Jobb törzsstabilitás
- Szülés utáni visszatérés
További edzéstípusok Tatán
Alakformálás Animal Flow Bootcamp Céges és irodai edzés Fogyókúrás edzés Funkcionális alapozás Gerinctorna Gyerekedzés Gyerektorna Gyógytorna HIIT Kettlebell Kismama torna Körkörös edzés Mat pilates (szőnyeges) Mozgásfelmérés Mozgásterápia Nyújtás és mobilizáció Páros edzés Reformer pilates Saját testsúlyos edzés Szenior torna Szülés utáni torna Tabata Tömegnövelő edzés TRX (függesztett tréning)