Személyi edzés
Még nincs értékelés
Bódog Kitti
Személyi edző, Jóga és Pilates oktató, Funkcionális edző, Mikrobiom szaktanácsadó, táplálkozási tanácsadó, Sportrehabilitáció
Kiskunfélegyháza 7 év tapasztalat
árazás Egyéni
Profil Vinyasa jóga
Vinyasa jóga Kiskunfélegyházán
1 edző Kiskunfélegyházán — légzésre fűzött, folyamatos mozgássor — jóga, ami átmozgat és megizzaszt.
Vinyasa jóga edzők Kiskunfélegyházán
Mire számíts?
A vinyasa lényege az áramlás: a pózok nem külön állomások, hanem egy összefüggő sorozat, amelyben minden mozdulat egy be- vagy kilégzéshez kapcsolódik. Ettől az óra ritmusa folyamatos, szinte táncszerű, és a figyelmed automatikusan a légzésre tapad — nehéz közben a holnapi határidőkön gondolkodni.
- Erő és állóképesség
- Rugalmasság
- Kardiohatás
- Testtudat
További edzéstípusok Kiskunfélegyházán
Alakformálás Ashtanga jóga Fogyókúrás edzés Funkcionális alapozás Gerinctorna Gyerekedzés Gyerektorna Hatha jóga HIIT Kettlebell Kismama jóga Körkörös edzés Medencefenék-torna Mobilitásedzés Mozgásfelmérés Mozgásterápia Nyújtás és mobilizáció Páros edzés Saját testsúlyos edzés Szenior torna Szülés utáni torna Tabata Tömegnövelő edzés TRX (függesztett tréning)