Futás
Még nincs értékelés
Velezdi Barbara
Gyógytornász - Rehabilitációs tréner
Miskolc 17 év tapasztalat
óradíjtól 12 000 Ft
Profil Kismama torna
Kismama torna Miskolcon
1 edző Miskolcon — várandósság alatti mozgás: kímélő terhelés, felkészülés a szülésre.
Kismama torna edzők Miskolcon
Mire számíts?
A kismama torna a várandósság alatt végezhető, trimeszterhez igazított mozgásforma. A gyakorlatok a változó testsúlyponthoz alkalmazkodnak: erősítik a hátat és a fenékizmot, mobilizálják a medencét, és sokat foglalkoznak a légzéssel, amelynek a szülés alatt is hasznát veszed.
- Derékfájás enyhítése
- Erősebb hát és medencefenék
- Tudatos légzés a szüléshez
- Jobb közérzet és alvás
További edzéstípusok Miskolcon
Alakformálás Fogyókúrás edzés Funkcionális alapozás Futás Gerinc pilates Gerinctorna Gyerektorna Gyógytorna Klinikai pilates Maraton felkészítés Mat pilates (szőnyeges) Medencefenék-torna Mozgásterápia Nyújtás és mobilizáció Páros edzés Szenior torna Szülés utáni torna Terepfutás Testépítés Tömegnövelő edzés Triatlon TRX (függesztett tréning) Ultrafutás