Futás
Még nincs értékelés
Velezdi Barbara
Gyógytornász - Rehabilitációs tréner
Miskolc 17 év tapasztalat
óradíjtól 12 000 Ft
Profil Gerinctorna
Gerinctorna Miskolcon
1 edző Miskolcon — kíméletes gyakorlatok a hátnak: tehermentesítés, mélyizmok, jobb tartás.
Gerinctorna edzők Miskolcon
Mire számíts?
A gerinctorna kifejezetten a hát és a derék tehermentesítésére és megerősítésére összeállított, kíméletes tornaforma. A gyakorlatok többségét fekve, négykézláb vagy ülve végzitek, hogy a gerincet ne érje összenyomó terhelés, közben mégis dolgozzanak a törzset stabilizáló mélyizmok.
- Feszülés enyhítése
- Jobb testtartás
- Erősebb törzs
- Nagyobb gerincmobilitás
További edzéstípusok Miskolcon
Alakformálás Fogyókúrás edzés Funkcionális alapozás Futás Gerinc pilates Gyerektorna Gyógytorna Kismama torna Klinikai pilates Maraton felkészítés Mat pilates (szőnyeges) Medencefenék-torna Mozgásterápia Nyújtás és mobilizáció Páros edzés Szenior torna Szülés utáni torna Terepfutás Testépítés Tömegnövelő edzés Triatlon TRX (függesztett tréning) Ultrafutás