Futás
Még nincs értékelés
Velezdi Barbara
Gyógytornász - Rehabilitációs tréner
Miskolc 17 év tapasztalat
óradíjtól 12 000 Ft
Profil Futás edzők Miskolcon
Mire számíts?
A futás a legkevesebb belépési akadállyal járó állóképességi sport — nem kell terembérlet, csak egy megfelelő cipő és egy útvonal. Egy jól felépített futóedzés nagy része kényelmes, beszélgetős tempójú alapfutás, amit hetente egy-két intenzívebb elem egészít ki: tempófutás, intervallumok vagy emelkedős futások.
- Állóképesség
- Szív- és érrendszer
- Stresszoldás
- Kalóriaégetés
További edzéstípusok Miskolcon
Alakformálás Fogyókúrás edzés Funkcionális alapozás Gerinc pilates Gerinctorna Gyerektorna Gyógytorna Kismama torna Klinikai pilates Maraton felkészítés Mat pilates (szőnyeges) Medencefenék-torna Mozgásterápia Nyújtás és mobilizáció Páros edzés Szenior torna Szülés utáni torna Terepfutás Testépítés Tömegnövelő edzés Triatlon TRX (függesztett tréning) Ultrafutás