Futás
Még nincs értékelés
Velezdi Barbara
Gyógytornász - Rehabilitációs tréner
Miskolc 17 év tapasztalat
óradíjtól 12 000 Ft
Profil Terepfutás
Terepfutás Miskolcon
1 edző Miskolcon — futás erdei ösvényen, gyökéren és emelkedőn — óra helyett élmény.
Terepfutás edzők Miskolcon
Mire számíts?
A terepfutás az aszfalt helyett erdei ösvényeken, hegyi nyomvonalakon és köves talajon zajlik. A tempó itt másodlagos: az emelkedőkön sokszor gyaloglás a helyes technika, a lejtőkön pedig a lábmunka és a bátorság számít. Magyarországon a Pilis, a Budai-hegység, a Bükk és a Mecsek jelölt útvonalai kiváló terepet adnak.
- Erős lábak és boka
- Állóképesség
- Ízületkímélő talaj
- Természetélmény
További edzéstípusok Miskolcon
Alakformálás Fogyókúrás edzés Funkcionális alapozás Futás Gerinc pilates Gerinctorna Gyerektorna Gyógytorna Kismama torna Klinikai pilates Maraton felkészítés Mat pilates (szőnyeges) Medencefenék-torna Mozgásterápia Nyújtás és mobilizáció Páros edzés Szenior torna Szülés utáni torna Testépítés Tömegnövelő edzés Triatlon TRX (függesztett tréning) Ultrafutás