Futás 5,0(1)
Gál Ádám Vajk
Hobbifutástól az Ultrák világáig személyes futóedzés
Budapest 1 év tapasztalat
óradíjtól 4000 Ft
Profil Terepfutás
Terepfutás Budapesten
1 edző Budapesten — futás erdei ösvényen, gyökéren és emelkedőn — óra helyett élmény.
Terepfutás edzők Budapesten
Mire számíts?
A terepfutás az aszfalt helyett erdei ösvényeken, hegyi nyomvonalakon és köves talajon zajlik. A tempó itt másodlagos: az emelkedőkön sokszor gyaloglás a helyes technika, a lejtőkön pedig a lábmunka és a bátorság számít. Magyarországon a Pilis, a Budai-hegység, a Bükk és a Mecsek jelölt útvonalai kiváló terepet adnak.
- Erős lábak és boka
- Állóképesség
- Ízületkímélő talaj
- Természetélmény
További edzéstípusok Budapesten
Aerial (függő) jóga Aerobic Alakformálás Animal Flow Ashtanga jóga Balett Barre Bootcamp Calisthenics / street workout Céges és irodai edzés CrossFit Dance step Dodgeball EMS edzés Erőemelés Falmászás és bouldering Fogyókúrás edzés Funkcionális alapozás Funkcionális fitneszverseny Futás Futsal Gerinc pilates Gerinctorna Gyerekedzés Gyerektorna Gyógytorna Hatha jóga HIIT Hip-hop tánc HYROX Indoor cycling Jin jóga Kajak-kenu Karate Kettlebell Kézilabda Kickbox Kismama jóga Kismama torna Klinikai pilates Kosárlabda Körkörös edzés Kung fu Kyokushin karate Labdarúgás (foci) Maraton felkészítés Mat pilates (szőnyeges) Medencefenék-torna Mobilitásedzés Mozgásfelmérés Mozgásterápia Néptánc Nyíltvízi úszás Nyújtás és mobilizáció Olimpiai súlyemelés Ökölvívás Páros edzés Pole dance Power jóga Powerbuilding Reformer pilates Röplabda Saját testsúlyos edzés Salsa Síelés Spinning Step aerobic Strongman Szenior torna Szülés utáni torna Tabata Társastánc Tenisz Testépítés Thai-box Tömegnövelő edzés TRX (függesztett tréning) Ultrafutás Úszásoktatás Vinyasa jóga Vízilabda Wing chun Zumba