Személyi edzés
Még nincs értékelés
Iván Zsombor
Mozgásfejlesztő és erőnléti edző
Debrecen 2 év tapasztalat
óradíjtól 4000 Ft
Profil Futás edzők Debrecenben
Mire számíts?
A futás a legkevesebb belépési akadállyal járó állóképességi sport — nem kell terembérlet, csak egy megfelelő cipő és egy útvonal. Egy jól felépített futóedzés nagy része kényelmes, beszélgetős tempójú alapfutás, amit hetente egy-két intenzívebb elem egészít ki: tempófutás, intervallumok vagy emelkedős futások.
- Állóképesség
- Szív- és érrendszer
- Stresszoldás
- Kalóriaégetés
További edzéstípusok Debrecenben
Alakformálás Atlétika Calisthenics / street workout Erőemelés Fogyókúrás edzés Funkcionális alapozás Funkcionális fitneszverseny Futsal Gerinctorna Gyógytorna HIIT HYROX Kettlebell Körkörös edzés Labdarúgás (foci) Maraton felkészítés Mat pilates (szőnyeges) Mobilitásedzés Mozgásfelmérés Nyújtás és mobilizáció Olimpiai súlyemelés Páros edzés Powerbuilding Reformer pilates Saját testsúlyos edzés Tabata Testépítés Tömegnövelő edzés TRX (függesztett tréning)