Személyi edzés
Még nincs értékelés
Petkess-Purgai Evelyn
Személyi és funkcionális edző, Spartan Race és Hyrox versenyfelkészítő edző, Spartan Race nemzetközi csapattag, anyuka
Szombathely 5 év tapasztalat
óradíjtól 5000 Ft
Profil Medencefenék-torna
Medencefenék-torna Szombathelyen
1 edző Szombathelyen — a medencefenék célzott erősítése — szülés után és azon túl.
Medencefenék-torna edzők Szombathelyen
Mire számíts?
A medencefenéki izomzat a törzs alsó lezárása: a hólyag, a bél és — nőknél — a méh tartásáért felel, és a törzsstabilitás része. Gyengesége leggyakrabban szülés után, menopauza körül vagy tartós hasűri nyomásfokozódás (krónikus köhögés, nehéz emelés) miatt jelentkezik.
- Erősebb medencefenék
- Kevesebb vizeletszivárgás
- Jobb törzsstabilitás
- Szülés utáni visszatérés
További edzéstípusok Szombathelyen
Akadályfutás (OCR) Alakformálás Atlétika Céges és irodai edzés CrossFit Fogyókúrás edzés Funkcionális alapozás Funkcionális fitneszverseny Futás Gyerekedzés Gyerektorna HIIT HYROX Kettlebell Kismama torna Körkörös edzés Maraton felkészítés Mobilitásedzés Mozgásfelmérés Nyújtás és mobilizáció Páros edzés Saját testsúlyos edzés Szenior torna Szülés utáni torna Tabata Terepfutás Testépítés Tömegnövelő edzés TRX (függesztett tréning)