Személyi edzés 5,0(20)
Varga András
Személyi edző
Szombathely 9 év tapasztalat
óradíjtól 3500 Ft
Profil Tömegnövelő edzés
Tömegnövelő edzés Szombathelyen
2 edző Szombathelyen — izomépítés fokozatos terheléssel és kalóriatöbblettel.
Tömegnövelő edzés edzők Szombathelyen
Személyi edzés
Még nincs értékelés
Petkess-Purgai Evelyn
Személyi és funkcionális edző, Spartan Race és Hyrox versenyfelkészítő edző, Spartan Race nemzetközi csapattag, anyuka
Szombathely 5 év tapasztalat
óradíjtól 5000 Ft
Profil Mire számíts?
A tömegnövelés célja az izomtömeg gyarapítása, ami két dolgot igényel egyszerre: elegendő ingert az edzésen és elegendő alapanyagot az étkezésből. Az edzés jellemzően 6–12 ismétléses tartományban dolgozik, összetett gyakorlatokra építve, és a terhelés hétről hétre nő.
- Nagyobb izomtömeg
- Erőnövekedés
- Jobb testtartás
- Gyorsabb anyagcsere
További edzéstípusok Szombathelyen
Akadályfutás (OCR) Alakformálás Atlétika Céges és irodai edzés CrossFit Fogyókúrás edzés Funkcionális alapozás Funkcionális fitneszverseny Futás Gyerekedzés Gyerektorna HIIT HYROX Kettlebell Kismama torna Körkörös edzés Maraton felkészítés Medencefenék-torna Mobilitásedzés Mozgásfelmérés Nyújtás és mobilizáció Páros edzés Saját testsúlyos edzés Szenior torna Szülés utáni torna Tabata Terepfutás Testépítés TRX (függesztett tréning)
Tömegnövelő edzés más városokban
Tömegnövelő edzés Budapesten Tömegnövelő edzés Debrecenben Tömegnövelő edzés Szegeden Tömegnövelő edzés Miskolcon Tömegnövelő edzés Győrben Tömegnövelő edzés Szolnokon Tömegnövelő edzés Tatabányán Tömegnövelő edzés Veszprémben Tömegnövelő edzés Salgótarjánban Tömegnövelő edzés Érden Tömegnövelő edzés Vácon Tömegnövelő edzés Esztergomban Tömegnövelő edzés Pápán Tömegnövelő edzés Kiskunfélegyházán Tömegnövelő edzés Szentendrén Tömegnövelő edzés Tatán Tömegnövelő edzés Komlón