Személyi edzés
Még nincs értékelés
Petkess-Purgai Evelyn
Személyi és funkcionális edző, Spartan Race és Hyrox versenyfelkészítő edző, Spartan Race nemzetközi csapattag, anyuka
Szombathely 5 év tapasztalat
óradíjtól 5000 Ft
Profil Kismama torna
Kismama torna Szombathelyen
1 edző Szombathelyen — várandósság alatti mozgás: kímélő terhelés, felkészülés a szülésre.
Kismama torna edzők Szombathelyen
Mire számíts?
A kismama torna a várandósság alatt végezhető, trimeszterhez igazított mozgásforma. A gyakorlatok a változó testsúlyponthoz alkalmazkodnak: erősítik a hátat és a fenékizmot, mobilizálják a medencét, és sokat foglalkoznak a légzéssel, amelynek a szülés alatt is hasznát veszed.
- Derékfájás enyhítése
- Erősebb hát és medencefenék
- Tudatos légzés a szüléshez
- Jobb közérzet és alvás
További edzéstípusok Szombathelyen
Akadályfutás (OCR) Alakformálás Atlétika Céges és irodai edzés CrossFit Fogyókúrás edzés Funkcionális alapozás Funkcionális fitneszverseny Futás Gyerekedzés Gyerektorna HIIT HYROX Kettlebell Körkörös edzés Maraton felkészítés Medencefenék-torna Mobilitásedzés Mozgásfelmérés Nyújtás és mobilizáció Páros edzés Saját testsúlyos edzés Szenior torna Szülés utáni torna Tabata Terepfutás Testépítés Tömegnövelő edzés TRX (függesztett tréning)