Alakformálás Szombathelyen

2 edző Szombathelyen — célzott erősítés és kardió a testarányok formálásáért.

Alakformálás edzők Szombathelyen

Személyi edzés 5,0(20)

Varga András

Személyi edző

Szombathely 9 év tapasztalat

óradíjtól 3500 Ft

Profil

Személyi edzés Még nincs értékelés

Petkess-Purgai Evelyn

Személyi és funkcionális edző, Spartan Race és Hyrox versenyfelkészítő edző, Spartan Race nemzetközi csapattag, anyuka

Szombathely 5 év tapasztalat

óradíjtól 5000 Ft

Profil

Mire számíts?

Az alakformálás nem külön sportág, hanem célkitűzés: a testösszetétel megváltoztatása úgy, hogy közben az erőnlét is javuljon. Gyakorlatilag súlyzós erősítés és kardió kombinációja, a hangsúly azokon a testtájakon, amiket formálni szeretnél — de a zsírégetés mindig egész testre hat, célzottan „pontonként" fogyni nem lehet.

Feszesebb izomzat
Kedvezőbb testösszetétel
Jobb erőnlét
Tartósan tartható rutin

Minden a(z) alakformálás edzésről