Alakformálás Pápán

2 edző Pápán — célzott erősítés és kardió a testarányok formálásáért.

Alakformálás edzők Pápán

Személyi edzés Még nincs értékelés

Mezriczky Letícia

Női személyi edzés farizom fókusszal

Pápa 5 év tapasztalat

óradíjtól 6000 Ft

Profil

Személyi edzés Még nincs értékelés

Mihályfi Ákos

Funkcionális edző, crosstraining, BJJ oktató

Pápa 20 év tapasztalat

árazás Egyéni

Profil

Mire számíts?

Az alakformálás nem külön sportág, hanem célkitűzés: a testösszetétel megváltoztatása úgy, hogy közben az erőnlét is javuljon. Gyakorlatilag súlyzós erősítés és kardió kombinációja, a hangsúly azokon a testtájakon, amiket formálni szeretnél — de a zsírégetés mindig egész testre hat, célzottan „pontonként" fogyni nem lehet.

Feszesebb izomzat
Kedvezőbb testösszetétel
Jobb erőnlét
Tartósan tartható rutin

Minden a(z) alakformálás edzésről

További edzéstípusok Pápán

Fogyókúrás edzés Gyerekedzés Mat pilates (szőnyeges) Mobilitásedzés Mozgásfelmérés Nyújtás és mobilizáció Páros edzés Saját testsúlyos edzés Testépítés Tömegnövelő edzés