Személyi edzés
Még nincs értékelés
Mecseki Gergő
Fitness instruktor és táplálkozási tanácsadó (Online fitness instruktor)
Budapest 2 év tapasztalat
árazás Egyéni
Profil Calisthenics / street workout
Calisthenics / street workout Debrecenben
2 edző Debrecenben — húzódzkodó rúd és korlát: erő és kontroll pusztán a saját testeddel.
Calisthenics / street workout edzők Debrecenben
Személyi edzés
Még nincs értékelés
Sárvári Balázs
Személyi edző, Dietetikus, Online coach
Debrecen 6 év tapasztalat
óradíjtól 5000 Ft
Profil Mire számíts?
A calisthenics a saját testsúlyos erőedzés versenyszerű, technikás ága. Az alapja a húzódzkodás, a tolódzkodás, a fekvőtámasz és a guggolás, innen épülnek fel a látványos elemek: muscle-up, front lever, planche, kézenállásból nyomás.
- Relatív erő
- Testkontroll
- Váll- és törzsstabilitás
- Ízületbarát terhelés
További edzéstípusok Debrecenben
Alakformálás Atlétika Birkózás CrossFit Erőemelés Fogyókúrás edzés Funkcionális alapozás Funkcionális fitneszverseny Futás Futsal Gerinctorna Grappling (no-gi) Gyógytorna HIIT HYROX Kettlebell Kickbox Körkörös edzés Labdarúgás (foci) Maraton felkészítés Mat pilates (szőnyeges) MMA Mobilitásedzés Mozgásfelmérés Nyújtás és mobilizáció Olimpiai súlyemelés Páros edzés Powerbuilding Reformer pilates Saját testsúlyos edzés Tabata Tenisz Testépítés Thai-box Tömegnövelő edzés TRX (függesztett tréning)