HIIT
HIIT Debrecenben
3 edző Debrecenben — rövid, maximális intervallumok és tudatos pihenő — sok hatás kevés idő alatt.
HIIT edzők Debrecenben
Funkcionális
Még nincs értékelés
Homoky Alexa
SCULPT, alakformáló, funkcionális edzés
Budapest
óradíjtól 3000 Ft
Profil 
Személyi edzés
Még nincs értékelés
Nagy Ákos Attila
Erőnléti- és Személyiedző
Debrecen 9 év tapasztalat
óradíjtól 6000 Ft
Profil Mire számíts?
A HIIT (high intensity interval training) nem egy konkrét gyakorlatsor, hanem egy módszer: rövid, közel maximális intenzitású szakaszok váltakoznak kontrollált pihenővel. Egy intervallum lehet 20 másodperc vagy 3 perc, a lényeg, hogy a munkafázisban tényleg a felső határon dolgozz.
- Kondíció
- Zsírégetés
- Anyagcsere
- Időhatékonyság
További edzéstípusok Debrecenben
Alakformálás Atlétika Birkózás Calisthenics / street workout CrossFit Erőemelés Fogyókúrás edzés Funkcionális alapozás Funkcionális fitneszverseny Futás Futsal Gerinctorna Grappling (no-gi) Gyógytorna HYROX Kettlebell Kickbox Körkörös edzés Labdarúgás (foci) Maraton felkészítés Mat pilates (szőnyeges) MMA Mobilitásedzés Mozgásfelmérés Nyújtás és mobilizáció Olimpiai súlyemelés Páros edzés Powerbuilding Reformer pilates Saját testsúlyos edzés Tabata Tenisz Testépítés Thai-box Tömegnövelő edzés TRX (függesztett tréning)