Személyi edzés
Még nincs értékelés
Kolozsvári Zoltán
Személyi edző testépítő szakirányban
Debrecen 2 év tapasztalat
óradíjtól 6000 Ft
Profil Erőemelés
Erőemelés Debrecenben
2 edző Debrecenben — három gyakorlat, egy cél: guggolás, fekvenyomás és felhúzás maximumon.
Erőemelés edzők Debrecenben
Személyi edzés
Még nincs értékelés
Sárvári Balázs
Személyi edző, Dietetikus, Online coach
Debrecen 6 év tapasztalat
óradíjtól 5000 Ft
Profil Mire számíts?
Az erőemelés három fogásnemre épül: guggolás, fekvenyomás és felhúzás. Versenyen mindegyikből három kísérleted van, és a legnehezebb sikeres emelések összege adja az összetettet. Ez a tisztaság teszi mérhetővé — hétről hétre fekete-fehéren látod, erősödsz-e.
- Maximális erő
- Csontsűrűség
- Izomtömeg
- Testtartás
További edzéstípusok Debrecenben
Alakformálás Atlétika Calisthenics / street workout Fogyókúrás edzés Funkcionális alapozás Funkcionális fitneszverseny Futás Futsal Gerinctorna Gyógytorna HIIT HYROX Kettlebell Körkörös edzés Labdarúgás (foci) Maraton felkészítés Mat pilates (szőnyeges) Mobilitásedzés Mozgásfelmérés Nyújtás és mobilizáció Olimpiai súlyemelés Páros edzés Powerbuilding Reformer pilates Saját testsúlyos edzés Tabata Testépítés Tömegnövelő edzés TRX (függesztett tréning)