Futás 5,0(1)
Gál Ádám Vajk
Hobbifutástól az Ultrák világáig személyes futóedzés
Budapest 1 év tapasztalat
óradíjtól 4000 Ft
Profil Ultrafutás
Ultrafutás Budapesten
1 edző Budapesten — maratonnál hosszabb távok — fej, gyomor és láb együtt.
Ultrafutás edzők Budapesten
Mire számíts?
Ultrafutásnak a maratoni távnál (42,195 km) hosszabb versenyeket nevezzük, jellemzően 50, 100 kilométeres vagy időre menő (6, 12, 24 órás) formában. A tempó lényegesen lassabb a maratoninál, cserébe a kihívás máshol van: a folyadék- és energiapótlásban, a lábfelület védelmében és a mentális kitartásban.
- Kivételes állóképesség
- Mentális szívósság
- Hatékony zsíranyagcsere
- Természetjárás
További edzéstípusok Budapesten
Aerial (függő) jóga Aerobic Alakformálás Animal Flow Ashtanga jóga Balett Barre Bootcamp Calisthenics / street workout Céges és irodai edzés CrossFit Dance step Dodgeball EMS edzés Erőemelés Falmászás és bouldering Fogyókúrás edzés Funkcionális alapozás Funkcionális fitneszverseny Futás Futsal Gerinc pilates Gerinctorna Gyerekedzés Gyerektorna Gyógytorna Hatha jóga HIIT Hip-hop tánc HYROX Indoor cycling Jin jóga Kajak-kenu Karate Kettlebell Kézilabda Kickbox Kismama jóga Kismama torna Klinikai pilates Kosárlabda Körkörös edzés Kung fu Kyokushin karate Labdarúgás (foci) Maraton felkészítés Mat pilates (szőnyeges) Medencefenék-torna Mobilitásedzés Mozgásfelmérés Mozgásterápia Néptánc Nyíltvízi úszás Nyújtás és mobilizáció Olimpiai súlyemelés Ökölvívás Páros edzés Pole dance Power jóga Powerbuilding Reformer pilates Röplabda Saját testsúlyos edzés Salsa Síelés Spinning Step aerobic Strongman Szenior torna Szülés utáni torna Tabata Társastánc Tenisz Terepfutás Testépítés Thai-box Tömegnövelő edzés TRX (függesztett tréning) Úszásoktatás Vinyasa jóga Vízilabda Wing chun Zumba